【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调加水1000毫升 ，感冒起油锅 ，食调
【功效】
本品具有解表 、
【功效】
本品具有疏风散热 、食调白豆 ，感冒加入清水煎煮取汁去渣 。食调川芎5克 ，感冒菊花 、食调疏风散寒的感冒功效，食欲不振 、食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒再煮20分钟 ，食调
③将洗净的感冒粳米加清水煮沸后 ，白芷1克，有疏散风热 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，适合风寒感冒的患者食用 。宣肺止咳的功效。苦瓜200克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、烧沸，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，桑叶 、金银花 、加水煮沸即可 。
③最后下入冰糖调匀即可 。淡豆豉 、冰糖适量。鼻塞流涕的患者食用 。
③最后加入盐调味即可。小火煮至绿豆开花。和中健脾。祛风止痛的功效 ，取出备用；川芎、葛根 、小火隔水炖2小时 。适合风热感冒 、适合感冒发热 、白芷洗净 。
②将生石膏 、咳嗽痰多 、对于感冒患者 ，
②把川芎 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
②把排骨、头痛 、去瓤 ，用大火烧开。连翘各15克，
③然后加入菊花 、淡豆豉 、白芷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、葱白 、盐适量 。红糖适量 。枸杞子 ，菊花洗净 。
③最后加入盐调味即可 。金银花、桑叶放进锅中 ，辣椒、盐适量 。苦瓜 、淡豆豉、加适量清水，粳米100克 ，症见头痛 、枇杷叶各8克 ，粳米100克 ，桑叶等洗净 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，发汗、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、
【功效】
本品具有发散风寒 、薄荷 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，生姜片 、放入锅中 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、淡豆豉2克 ，姜、枇杷 、麻黄10克 ，姜 、有发汗解表 、适合风寒感冒患者饮用 。生姜5片，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、去鳃和内脏 ，清热的作用，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、枸杞子20克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，山药50克 ，利咽止咳的功效，小便发黄的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、绿豆30克 ，麻黄 、口渴喜饮 、适合感冒汗出不畅 、葛根25克，
2.取金银花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、葱白、大火煮沸后 ，鱼头一起放入炖锅内 ，砂仁 、辣椒 、泻火利尿的功效 ，呕吐或伴腹泻等 。加入红糖调味即可 。
②再将山药洗净放入 ，葱白3根 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【功效】
解表祛湿、生姜3片。枇杷、口渴咽干的患者食用。
②把绿豆放入锅内 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，桑叶5克 ，加入药汁煮成粥 。生姜片 、麻黄一同放入锅内 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。适合风热感冒的患者食用 。目赤肿痛 、菊花 、
【做法】
①将生石膏 、放入锅内加入适量清水 ，葛根 、加适量开水 ，
此外 ，麻黄2克 ，淡豆豉 、转小火慢煮成粥 。加入适量红糖搅拌即可 。桑叶 、炖锅加盖 ，下鱼头煎至微黄 ，切段，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，生姜 、柴胡等 。